07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 44,10g | Karb: 195,56g.
Kahvaltı: Portakal, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yayla Kayısı Hoşafı, İrmik Helvası, Lahmacun, Ayran. Aperatifler/Diğer: Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|