Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ヤママユガ
Günlük
07 Mar 23
ヤママユガ Günlüğü, 07 Mar 23
ヤママユガ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
8:45(帰宅時)
体重58.3kg
体脂肪率17.7%
筋肉量45.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
21:15(起床時)
体重57.9kg
体脂肪率16.8%
筋肉量45.7kg
¬=|oO(物凄く寝ました。
¬°|oO(流石にこれ以上寝れないので、そのまま時間が来たら出勤します。
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,1 kg
.
Geriye kalan:
0,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Mart 2023:
2256 kcal
Yağ: 118,51g | Prot: 141,36g | Karb: 156,78g.
Kahvaltı:
ミックスナッツ, ゆで卵.
Öğle Yemeği:
関西スーパー 鯖棒寿司3貫, 関西スーパー 20品目の彩りサラダ, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 純リンゴ酢, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト.
Akşam Yemeği:
関西スーパー 和風だし仕立ての醤油ラーメン, ミツカン ほね元気, ゆで卵, 関西スーパー お刺身ケン, サーモン.
devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
お疲れまです。爆睡ですね!👍
07 Mar 23 üye tarafından:
はちまる
はちまるさん> はちまるさんも日々お疲れ様です。 ー°|ゝ 普段から夕方までは、よく寝ますが新記録更新しましたキリッ △°|bグッ
07 Mar 23 üye tarafından:
ヤママユガ
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ヤママユガ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle