09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 70,24g | Karb: 101,78g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta Beyazı, Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Bugido Adora Bademli Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|