08 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3327 kcal
|
Yağ: 135,19g | Prot: 248,99g | Karb: 287,23g.
Kahvaltı: chicken breast, pineapple, Bananas, Coffee (Espresso Brewed) , Cottage Cheese , Peanut Butter, Honey , Turkey Breast Meat , Egg. Öğle Yemeği: Macaroni (Cooked), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), chicken milanese, strawberries. Akşam Yemeği: peanuts, yogurt, tomatoes, chicken, caesar salad, chili, garbanzo beans, beets. Aperatifler/Diğer: Green SuperFood Drink Powder, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Probiotics 15-35, Cell Mass, Glutamine, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|