13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 42,00g | Karb: 75,53g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Süt (Tam Yağlı), Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|