14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 26,01g | Prot: 57,71g | Karb: 163,56g.
Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Domatesler, Salatalık, Yumurta, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik, Spagetti. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|