09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 49,00g | Karb: 93,06g.
Öğle Yemeği: Eker Ayran, Kıymalı Pide, Havuç Tarator, Bim Rus Salatası, Karışık Kızartma. Akşam Yemeği: Sütaş Üçgen Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Detoks suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aylinyaprak.1 Kilo Geçmişi
|