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19.8
27.4
31.55
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45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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954 kcal
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Yağ: 14,96g | Prot: 81,97g | Karb: 127,08g.
Kahvaltı: トマト, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Öğle Yemeği: セブンイレブン 混ぜて食べるオクラと長芋のねばねばサラダ, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, サラダチキン 炭火焼. Akşam Yemeği: 雪印乳業 カマンベールチーズ, 神戸物産 乾燥わかめ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, エノキ, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 東急ストア チルドぱおず. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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