17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 120,45g | Prot: 74,88g | Karb: 213,80g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Fırında Mücver, Soğanlar, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bim Topi Tanem Kahve Topları, Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Bitter Çikolata %60. Akşam Yemeği: Cacık, Peynirli Makarna, Zeytinyağlı Bakla. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çikolata Kaplamalı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|