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19.5
26.8
31.20
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44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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946 kcal
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Yağ: 33,83g | Prot: 70,04g | Karb: 90,50g.
Kahvaltı: 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, ブロッコリー, クラフト ベジマイト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, オーケーストア アボカド ダイスカット, 日本ハム ロースハム, ほうれん草, ロピア しらす. Öğle Yemeği: セブンイレブン 沖縄県産もずく, ジャガイモ（皮付き）, エノキ, 大根, 人参, オーケーストア 子持ちカラフトししゃも, 味噌汁, ごぼう. Akşam Yemeği: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ブロッコリー, 牛もも. Aperatifler/Diğer: 信州物産 丸ごと椎茸チップ, はちみつ, ざびえる本舗 ざびえる, りんご（皮なし）. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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