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19.2
26.8
30.85
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44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1107 kcal
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Yağ: 39,04g | Prot: 77,42g | Karb: 108,84g.
Kahvaltı: クラフト ベジマイト, 業務スーパー スライスチーズ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Öğle Yemeği: ベジミール 惣菜サラダ, チーズナン, 無印良品 バターチキンカレー. Akşam Yemeği: 東急ストア おにぎり 辛子明太子, 東急ストア ダブルにんにくチキン. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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