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19.2
25.1
31.55
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44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1049 kcal
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Yağ: 39,88g | Prot: 63,31g | Karb: 110,41g.
Kahvaltı: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, ブロッコリー, トマト, きゅうり, クラフト ベジマイト, オーケーストア アボカド ダイスカット, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Öğle Yemeği: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, エキストラバージンオリーブオイル, リケン うま塩ドレッシング, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 人参, レタス, 牛もも. Akşam Yemeği: チャプチェ, セブン-イレブン シャキシャキ食感の大根サラダ, サツマイモ, クッキー. Aperatifler/Diğer: ぶどう, りんご（皮なし）, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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