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19.1
25.6
31.15
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44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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947 kcal
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Yağ: 30,15g | Prot: 91,31g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 男前豆腐店 豆皿豆腐, ブロッコリー, 乾燥ココナッツ, チーズナン. Öğle Yemeği: ファミリーマート 千切りキャベツ, ファミリーマート サラダチキン てりやき, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Akşam Yemeği: セブンイレブン ホワイトセロリのサラダ, 醤油, 酢, ほたるいか, ホッケ. Aperatifler/Diğer: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, カンパーニュ しあわせティラミスケーキ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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