|
19.3
26.6
31.00
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 79,07g | Karb: 129,79g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, プレシア ボックスティラミス. Öğle Yemeği: さつまいも（蒸し）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Akşam Yemeği: 東急ストア ホッケ, 白菜, 味噌汁, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 醤油, 人参, しめじ, れんこん. Aperatifler/Diğer: プレシア ボックスティラミス. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|