03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3569 kcal
|
Yağ: 108,47g | Prot: 116,11g | Karb: 522,53g.
Kahvaltı: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Haşhaşlı Çörek. Öğle Yemeği: Haşhaşlı Çörek. Akşam Yemeği: Revani, Filiz Burgu Makarna, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Sütaş Ayran, Ayvalık Tostu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|