03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 81,14g | Prot: 49,04g | Karb: 94,39g.
Kahvaltı: Tere, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Dana Eti, Tat Konserve Mısır, Bulgur Çorbası, Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Patiswiss Jul Peanut Balls, Buono Bitter Çikolata, Yer Fıstığı, Kısır. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|