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19.2
25.9
31.20
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44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1320 kcal
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Yağ: 58,62g | Prot: 84,30g | Karb: 119,72g.
Kahvaltı: クラフト ベジマイト, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 日本ハム ロースハム, マッシュルーム, きゅうり, トマト, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Akşam Yemeği: 大阪王将 水餃子, クリームコロッケ, レバニラ炒め. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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