07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 26,12g | Prot: 49,13g | Karb: 86,38g.
Öğle Yemeği: Açma, Tavuk Sote, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Espresso Kahve, Mis Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|