13 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3565 kcal
|
Yağ: 133,48g | Prot: 306,40g | Karb: 304,82g.
Kahvaltı: Egg, Cottage Cheese , Peanut Butter, Honey , Honey , Peanut Butter, Cottage Cheese , Coffee (Espresso Brewed) . Öğle Yemeği: Roasted Garlic Hummus, Tuna Fish Salad, oven roasted Turkey , Chocolate Protein Nutrition Shake, Portabella Mushrooms (Grilled), Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Olive Oil . Akşam Yemeği: Premium Chunk Chicken Breast, Organic Low Fat Minestrone Soup. Aperatifler/Diğer: Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Honey, Peanut Butter, Bananas , Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Bananas , Glutamine, Cell Mass, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|