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19.0
27.0
30.40
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43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1077 kcal
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Yağ: 31,19g | Prot: 92,94g | Karb: 109,19g.
Kahvaltı: 乾燥ココナッツ, 日本ハム ロースハム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, アスパラガス, チーズナン. Öğle Yemeği: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Akşam Yemeği: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 西友 ひとくちヒレカツ, ご飯, スターゼン 鶏レバー ワイン風味. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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