|
19.0
26.9
30.40
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 10,15g | Prot: 43,06g | Karb: 43,14g.
Kahvaltı: ズッキーニ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 豆腐, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, クラフト ベジマイト, 野沢菜ちりめん, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|