12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 84,87g | Prot: 167,00g | Karb: 75,01g.
Kahvaltı: Yumurta, Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kelly's Fitness Club Yulaf , Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Migros Kapya Biber, Bolca Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Superfresh Superton, Fide Ton Balığı, Namet Hindi Füme. Aperatifler/Diğer: Migros Ceviz İçi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|