12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 85,80g | Prot: 91,11g | Karb: 145,36g.
Kahvaltı: Şekerpare, Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Köfte, Fırında Patates, Tulumba Tatlısı, Domates Soslu Mantı, Etli Kuru Fasulye, Biber Kızartması. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Serel Tahin, Sızma Zeytinyağı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|