13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 90,80g | Prot: 183,18g | Karb: 186,29g.
Kahvaltı: Bolca Hindi Göğüs, Yeşil Elma, Kelly's Fitness Club Yulaf , Yumurta. Öğle Yemeği: Bolca Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Kete, Pizza, Fide Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Namet Hindi Füme, Yeşil Elma, Yer Fıstığı, Migros Ceviz İçi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|