14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3077 kcal
|
Yağ: 140,78g | Prot: 176,85g | Karb: 262,79g.
Kahvaltı: Bolca Hindi Göğüs, Yeşil Elma, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf . Öğle Yemeği: Bolca Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Pizza, Kete, Yumurta, Yumurta, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Fropie Probiyotikli Toplar Kaju Ezmesi & Hurma, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Namet Dana Jambon , Yeşil Elma, Migros Ceviz İçi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|