|
19.2
26.8
30.80
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 35,01g | Prot: 65,00g | Karb: 132,54g.
Kahvaltı: カネテツデリカフーズ ほぼカニ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 山芋入り豆腐つくねのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Akşam Yemeği: 山崎製パン 葛まんじゅう, モツ鍋スープ, キャベツ, 豆腐, 豚白モツ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|