15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 56,78g | Prot: 129,87g | Karb: 137,40g.
Kahvaltı: Yumurta, Migros Ceviz İçi, Kelly's Fitness Club Yulaf . Öğle Yemeği: Bolca Hindi Göğüs, Patatesli Börek. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|