|
19.3
26.8
31.00
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 83,94g | Karb: 66,11g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: ご飯, シーザーサラダ, チキンソテー. Akşam Yemeği: エビ, ヤリイカ. Aperatifler/Diğer: ブルボン エリーゼ, 甘栗. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|