17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 131,29g | Karb: 161,84g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta, Harras Laktozsuz Süt , Nestle Corn Flakes. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Kuru İncir, Marul, Harras Ton Balığı . Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Poğaça. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|