|
19.0
25.6
30.90
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 66,07g | Karb: 185,61g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リケン うま塩ドレッシング, ブロッコリー, きゅうり, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, クラフト ベジマイト, トマト, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 竹の子炊き込み御飯幕の内. Akşam Yemeği: 刺身こんにゃく, キャベツ, しめじ, ほうれん草, 豚モモ肉. Aperatifler/Diğer: パフェ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|