|
Gewogen na het sporten. Dat was even een flink sprong naar beneden.. Ghehehehe
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 106,42g | Karb: 144,59g.
Kahvaltı: AH L&P Desem Wit, Milner Jong 30+ Plakken, Ei, AH Tartaar. Akşam Yemeği: Kania Sambal Oelek, Lidl Tortilla Wraps, AH Kleine Krieltjes, Knorr Currysaus, Remia Fritessaus Zero, Milbona Cheddar, Uien, AH Ijsbergsla, Muscle Meat Low Fat Hamburger. Aperatifler/Diğer: Koekje, Bosbessen, Aardbeien, Lidl Skyr Bosbessen. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
19 Nis 23 üye tarafından: Antoinette loves food...
|
En een fijn bezoek aan het kleinste kamertje
19 Nis 23 üye tarafından: Leftie80
|
Wat gaat het goed, Leftie! Je einddoel komt dichtbij 💪👏
19 Nis 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Thanks! Deze daling had ik even nodig, lichaam wilde niet echt meewerken de afgelopen weken.
19 Nis 23 üye tarafından: Leftie80
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|