19 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 82,68g | Karb: 176,97g.
Kahvaltı: Dost Dost Form Süzme Peynir , Simit, Köfte Ekmek. Öğle Yemeği: Simbat Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|