|
19.0
26.5
30.65
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 64,39g | Karb: 122,92g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ナン. Öğle Yemeği: 紀文 おでん. Akşam Yemeği: ニッスイ 若鶏のつくね串, ヤオコー やきとり 鶏レバー, ファミリーマート ポテトサラダ. Aperatifler/Diğer: サツマイモ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ チョコ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|