|
19.1
26.3
30.85
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 72,07g | Karb: 131,71g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 日本ハム ロースハム, ズッキーニ, トマト, オリーブオイル, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 一膳ごはん 炙り焼きさばとだしめし. Akşam Yemeği: サイゼリヤ ハンバーグステーキ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|