24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 40,60g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Domates Sosu, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Toz Biber, Sütaş Ayran, Patatesli Pide. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|