26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 125,91g | Karb: 86,60g.
Kahvaltı: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Nestle Corn Flakes, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|