|
19.4
26.1
31 35
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 64,73g | Karb: 57,78g.
Kahvaltı: ムラカワ アーラ カマンベール, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Öğle Yemeği: タカノフーズ 山わさび納豆, 卵, トマト, レタス, 旭物産 8品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ, 卵, トマト, レタス, 旭物産 8品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ, 豊味館 黒豚ロールステーキ, 米. Aperatifler/Diğer: CO-OP サラダせんべい. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|