27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 59,26g | Karb: 159,75g.
Öğle Yemeği: Marul, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Patatesli Patlıcan Yemeği 🥔🍆🍛, Portakallı Ayvalı Patatesli Kereviz 🍲, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Torku Bordo Şalgam Suyu, Marul, Kıymalı Bezelye Yemeği 🍲, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Ekmecik Köy Ekmeği, Yayla Çorbası (Pirinçli)🥣. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata 🍫, Keçiboynuzu 🍢, Wefood Keçiboynuzu Özü, UZUNGİL TAHİN. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|