02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 126,61g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı: Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Simbat Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf , Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|