31 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 49,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 105,00g | Karb: 93,00g.
Kahvaltı: greek omelet with fruited quinoa. Öğle Yemeği: Red Thai Curry Chicken. Akşam Yemeği: Bistro MD Beef Tips with Mushroom Medley. Aperatifler/Diğer: BariWise Cookies & Cream Protein Bar, Trader Joe's Natural Turkey Jerky. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|