02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 64,08g | Karb: 167,33g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Domates Sosu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Öğle Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Soslu Mantı. Aperatifler/Diğer: Yağsız Latte Kahve, Ülker Pötibör Bisküvi, Şekersiz Çay, Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|