ヤママユガ Günlüğü, 03 May 23

4:45
体重58.7kg
体脂肪率17.9%
筋肉量45.6kg
58,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.    Geriye kalan: 1,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2462 kcal Yağ: 113,01g | Prot: 138,82g | Karb: 244,69g.   Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー(150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7), セブンイレブン 大盛明太マヨのスパゲティ, バナナ, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 味噌バターコーンラーメン, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ヤママユガ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.