03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 106,99g | Karb: 161,03g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Calve Ketçap, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Piyale Makarna. Akşam Yemeği: Bizim Vatan Ton Balığı, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Güzel Gıda Organik Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|