04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 27,93g | Prot: 110,37g | Karb: 219,53g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Yumurta, İnci Pirinç Unu . Akşam Yemeği: Anadolu Mutfağı Pilavlık Yerli Pirinç, Bolca Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|