05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 105,68g | Prot: 119,89g | Karb: 215,53g.
Kahvaltı: Proteinocean Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, Yumurta, İnci Pirinç Unu . Öğle Yemeği: Burger King 6'lı Chicken Tenders, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Burger King Mini Mayonez, Burger King Mini Ketçap, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Big King. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Anadolu Mutfağı Pilavlık Yerli Pirinç. Aperatifler/Diğer: Güzel Gıda Organik Hindistan Cevizi Yağı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|