06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 97,80g | Karb: 141,17g.
Kahvaltı: Poğaça, Zeytinyağı, Yumurta, Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %45 Koyun Sütü. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Superfresh Superton, Çavdar Ekmeği, Proteinocean Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|