08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 71,85g | Karb: 131,14g.
Kahvaltı: Bağdat Pul Biber, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Mantı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|