Sugar Waffle Günlüğü, 03 Şub 15

Sugar Waffle Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,6 kg Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg. Geriye kalan: 12,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2015:

1446 kcal

Yağ: 106,24g | Prot: 71,65g | Karb: 50,78g. Kahvaltı: Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Akşam Yemeği: Tomato Paste, Ground Beef (Cooked), Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Publix Red Bell Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce. devamı için...

2000 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice weight loss :-)

03 Şub 15 üye tarafından: snezica

Not to jinx you, but to encourage you....almost 3/4 way toward goal....Nice !!!!

03 Şub 15 üye tarafından: SuccessThisTime58

Thanks!

03 Şub 15 üye tarafından: Sugar Waffle

Awesome Job

03 Şub 15 üye tarafından: SherrieC

Way to go!!!

03 Şub 15 üye tarafından: JeanieMO

wow... awesome!!

03 Şub 15 üye tarafından: Sweetincense4iam

Go, go, go!

03 Şub 15 üye tarafından: cstout30

Nice job!

03 Şub 15 üye tarafından: Tresmemphis

WooHoo! Excellent! :)

04 Şub 15 üye tarafından: Deb_N


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sugar Waffle Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sugar Waffle Günlüğü, 03 Şub 15

Yorum Gönder

Sugar Waffle Kilo Geçmişi