10 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2624 kcal
|
Yağ: 96,68g | Prot: 149,07g | Karb: 286,47g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Yumurta, Simbat Kuru Üzüm, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu . Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Köfte. Aperatifler/Diğer: Schogetten Salted Pretzel Peanutbutter, Berliner, Dardanel Club Wich Tavuk Salatalı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|