11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 104,35g | Karb: 76,83g.
Kahvaltı: Yumurta, Schogetten Salted Pretzel Peanutbutter, Simbat Kuru Üzüm, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Dr. Oetker Pirinç Unu . Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|